저서 · 번역서 12권

스포츠 테이핑과 바디케어 테크닉을 함께 쓰는 방법을 정리했습니다. 몸을 풀고 테이프로 움직임을 돕는 순서가 담겨 있습니다.

누구나 짧은 시간에 붙일 수 있도록 부위별 스포츠 테이핑을 단순하게 정리했습니다. 회원이 집에서 스스로 관리할 때 쓰는 방법입니다.

필라테스 동작에 스포츠 테이핑을 더해 자세와 움직임을 잡는 방법입니다. 국내에 필라테스를 처음 들여온 RE&RE필라테스 이경식 대표님 등 현장 전문가분들과 함께 썼습니다.

현장에서 바로 쓰는 기본 스포츠 테이핑을 테이프 종류와 부착 원리부터 정리했습니다.

근육과 관절 구조를 바탕으로 부위별 스포츠 테이핑을 설명합니다. 평가에서 찾은 부위에 맞춰 붙이는 기준이 됩니다.

근골격계 불편감이 잦은 부위별로 평가와 관리 순서를 정리했습니다. 센터의 평가 → 케어 → 재평가 흐름의 바탕이 된 책입니다.

운동하는 사람을 위한 영양 섭취 기준을 다룬 NSCA 가이드입니다. 선수와 운동 회원의 식단 상담 기준으로 씁니다.

움직이는 속도를 기준으로 운동 강도를 정하는 방법을 다룹니다. 선수 회원의 훈련량 조절과 퍼포먼스 트레이닝에 씁니다.

매달린 줄을 이용해 균형과 코어를 쓰는 필라테스 방법입니다. 체형교정 운동에 응용합니다.

깊은 근육층까지 다루는 80여 가지 기술을 단계별로 정리한 책입니다. 도구케어와 패시브 스트레칭 전에 몸을 푸는 방법으로 씁니다.

선수 트레이너가 현장에서 맡는 컨디셔닝, 부상 관리, 복귀 과정을 다룹니다. 선수 회원 케어의 기준입니다.

스포츠지도사 자격 필기 대비 문제집입니다. 자격증 교육 과정에서 씁니다.